献立カレンダーを作る

家庭用の献立カレンダーアプリを作ってください。

【必須機能】
- 1週間分の献立カレンダー（朝/昼/夜）
- レシピマスター（材料・手順・写真）
- 献立 → 買い物リスト自動生成
- 冷蔵庫の在庫リスト
- 在庫から作れるレシピ提案
- 栄養バランス可視化（タンパク質/野菜/主食）

【AI拡張】
- 「冷蔵庫にある食材で何作る？」AI 提案
- アレルギー・苦手食材の自動除外

【UI】
- カレンダー UI（ドラッグでレシピ移動）
- スマホ買い物中もチェック可

【技術】
- Next.js + Tailwind + D1
- Claude API でレシピ提案